宝宝姓名：彭欣玮 月龄：5个半月 体重：16斤 性别：男
[睡觉觉的场所] 自己睡婴儿床和爸妈一间房
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
| 时间 | 睡眠情况 | 时间 | 睡眠情况 | 时间 | 睡眠情况 |
| 1：00 | 睡觉 | 2：00 | 睡觉 | 3：00 | 睡觉 |
| 4：00 | 睡觉 | 5：00 | 睡觉 | 6：00 | |
| 7：00 | 半个小时 | 8：00 | 9：00 | ||
| 10：00 | 半个小时 | 11：00 | 12：00 | ||
| 13：00 | 睡觉 | 14：00 | 睡觉 | 15：00 | |
| 16：00 | 17：00 | 半个小时 | 18：00 | ||
| 19：00 | 睡觉 | 20：00 | 睡觉 | 21：00 | 睡觉 |
| 22：00 | 睡觉 | 23：00 | 睡觉 | 24：00 | 睡觉 |
Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
从出生开始就让宝宝睡婴儿床，在爸妈的房间里独睡，因为可以培养小宝宝的独立能力。同时爸妈也在同一个房间，宝宝也不会产生孤独感。
Q已经独睡的宝宝，是从什么月龄开始调整的？碰到什么困难？
从出生就开始。基本没有什么困难。在头两个月的时候，晚上爸妈起床的次数会比较多，比较辛苦。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
盖的毛巾。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
有，一般是躺在自己床上，自己玩一会儿，困得实在顶不住了，就翻个身入睡。
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
很好。
专家建议
宝宝的睡眠习惯很不错，尤其是培养宝宝自动入睡的习惯，值得好好鼓励，养成定时睡觉习惯，且让他感到疲乏时就自动入睡了！
专家解答
宝宝感冒时，会流鼻涕，鼻子会堵，又不会用嘴呼吸，所以时不时会醒来，睡得就很不踏实。这种情况，怎么办？
宝宝感冒时，睡眠质量不是很好，这是很自然的事。解决的方法是：首先让宝宝采用侧卧的姿势睡觉。侧卧时，就是有鼻涕它也会很自然地流出来而不会堵得很厉害；也可以将宝宝的枕头稍微垫高些，这样也有利于鼻子通畅。其次，如果鼻塞很严重的话，可以向医师咨询能否给宝宝用滴鼻液（有抗病毒和消炎作用），让宝宝鼻子通畅。
