巧选食物让宝宝过好咀嚼期

长出牙时的宝宝喜欢啃咬一些固体物品，可准备一些烤脆的馒头条或较硬的手指形饼干等供宝宝啃咬。妈妈先给宝宝做咀嚼示范，宝宝会模仿大人用牙龈来咀嚼，咀嚼能刺激唾液腺分泌大量的淀粉酶，使淀粉转化成宝宝能消化吸收的葡萄糖和麦芽糖，此外食物被唾液中的黏液包裹易于吞下。

购买饼干时应选择适合咀嚼的条形饼干，不要买太酥脆而入口即化的品种，否则起不到咀嚼的作用。馒头条要选用慢火烘烤，烘烤后较适合咀嚼。未经发酵的烙饼，用牙龈难以咬开，迟一些才可以给宝宝吃。让宝宝练习咀嚼很重要，一来可以让宝宝接受固体食物，使宝宝摄入充足的能量，为宝宝下半年大运动量的练习提供所需。二来咀嚼有利于牙齿的萌出，同时使下颌关节和舌头运动，有利于语言的发展。