中国人的传统对坐月子很重视，有很多禁忌，如月子里不洗头、不洗澡、不洗脚等，以免出了月子落下毛病。有些在现代人看来已经有些不合时宜。现在卫生条件好了，在月子里保持身体清洁，能让人神清气爽。
当然有时候月子里清洗频率不能太高，如袁咏仪在一次综艺节目中，谈到当年自己在坐月子期间天天都洗头，医生甚至说如果她不洗头就不去看她。
生完孩子第一天在洗头过程中，跟老公拿两个吹风机，把门窗关好，洗完头以后立刻用两个吹风机把头发吹干，整个过程耗时也不长，也是很注意保护了。但袁咏仪坦白说身体真的很好，但现在很容易生病。
相反，谢娜产后没有立即洗头，而是扛到42天以后，用烧的生姜水从头淋到脚，因此坐月子坐的比较好。当然，这种方法淋到眼睛时真的是不太舒服，但是在月子里洗头频率不那么高还是有益身体健康的。
中国人和外国人体质不同，坐月子有讲究，有些经验是非常宝贵的。比如说用生姜水洗头、洗澡，既可以清洁身体，还有助于驱除体内寒气，活血化瘀。
为什么不主张月子里洗头？
古人不主张月子里洗头，以前保暖措施差，水温和室温不好控制，洗头很容易受凉。产后本来就气血不足，如果洗头时风寒侵入，会让身体恢复慢，易衰老，免疫力和身体素质下降，落下月子病。
话说，在冬天或者春、秋天坐月子，天气温度不高，不洗头还是可以度过整个月子的。如果是在三伏天，不洗头整个人都没精神，还可能会造成细菌感染、头皮油脂过剩，引起脱发问题。
现在的生活和卫生条件好了，如何在月子里正确洗头？
1、掌握合适的时间
顺产的宝妈分娩后7天左右就可以洗头了，剖腹产的宝妈洗头根据自身的恢复情况，一般恢复正常的情况下产后2星期可以洗头，当然这要根据个人的耐受情况，如果弯腰洗头感觉伤口疼痛，可以再等一等。
2、水温不冷不热
洗头时水温不要太高，接近人体体温；更不要太凉，以免寒气入侵头部。洗的时间不要太长，浴室注意保暖。
3、洗完头及时吹干
洗完头之后要立即用干毛巾擦干，并用吹风机的热风吹干，最好是在晴朗、阳光充足的白天洗头，头发干得快。不要头发还没吹干就休息，湿着头发睡觉对身体和头发都没有什么好处。
4、掌握频率
洗头不要过频，过于干净，从不洗头到每天洗头，也是一个极端，容易落下月子病。
女人要坐好月子，掌握正确的洗头方法，身体舒适卫生健康，出了月子美美哒，身体健康强壮！
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