作者: 吴仁容(中南大学湘雅二医院)
得了精神分裂症已经很不幸了，但更大的不幸可能来自亲友的不理解。
有些人对精神分裂症没有正确认识，进而对患病亲人大加指责或冷嘲热讽。
比如，认为某些思维障碍是“异想天开”，认为孤僻、懒散、退缩等阴性症状是不求上进、无能。
若有攻击行为，则会让家庭成员感到惶恐不安又无能为力，从而产生厌烦、敌视情绪。
部分家属受社会偏见和歧视的影响，产生“病耻感”，认为亲人得了精神分裂症是件丢人的事，把一切负担和不幸全都归结于亲人身上，进而产生不满、敌视的想法。
有的人自小患病，病情反反复复，失去劳动能力，整日待在家里，可能使得家人对治疗失去信心，逐渐表现出厌倦情绪或嫌弃态度，并冷漠以对。
家人的消极或敌对态度，会让精神康复者产生严重心理压力，从而更加自卑、退缩，不坚持服药治疗，导致疾病复发。
病程越长，家人的消极情感表达越强烈，对康复者的影响越大，复发的可能也越大，最终形成恶性循环。
图片来源：站酷海洛
一、给家人的建议
建议家庭成员应了解关于精神分裂症的信息，对患病家人和这个病有一个客观公正的认识，矫正不正确的态度。
在这方面，精神康复者本人能做的有限，若觉得自己难以忍受家人的态度，可寻求医生和其他专业人士的帮助，进行家庭心理干预。
医生会给予家庭成员必要的解释和指导，疏导、宣泄他们淤积的负性情绪和心理压力，提高自信心以及对治疗的信心。
在家庭干预的过程中，家庭成员会不断积累经验以及精神卫生知识，分享自己内心的真实想法，了解疾病的特点和治疗程序，进而逐渐改变自己的观念，改善悲观、失望等负面情绪。
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二、给精神康复者的建议
精神康复者本人能做的，就是消除自身的“病耻感”，对自己所患的疾病有正确认识。
要知道，精神障碍和感冒、胃溃疡、糖尿病等一样，都是由各种致病因子导致的一种客观疾病状态。
只要经过正确治疗，都是可以达到临床治愈效果的。一个人得了感冒不会觉得羞耻，旁人也不会瞧不起他，那么，得了精神分裂症也不应该觉得羞耻，也不应该被歧视。
当然，社会上对精神分裂症的偏见还有所存在，您要对各种歧视现象有充分的思想准备，并试着接受这样一种现实，必要时可以求助专业的心理咨询。
另外，您要在生活和工作中找到自己适合的位置。
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其一，您要认识到，在患病期间，社会功能确有一定程度的损害，即使达到临床治愈了，也还需要维持治疗；而且在相当长的时间里，难以恢复到病前的最佳状态。因此，不要盲目乐观，给自己提出一些不切实际的奋斗目标，更不要同别人攀比。
其二，您也不要悲观失望、自暴自弃。如果出现心理困扰，不能自行排解，请及时向信任的家人倾诉或找医生咨询。
其三，您要发挥自己的主观能动性，主动关心、帮助别人，做一些力所能及的工作或家务活，用自己的行动来证明自身价值，才能挡住别人的歧视。
共同作者：中南大学湘雅二医院精神科医生 王伟岩
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