随着二孩政策的放开，很多的家庭曾经开始走上了备孕的路途，尤其是对于大龄产妇来说，一定要正当的安顿同房，这样才可以优生优育。
备孕如何安顿同房？
1、抉择好同房的工夫
尽量在女人排卵期进行性生存，排卵期普通是依据女人的大姨妈周期来计算的，大姨妈周期规律的女人排卵期是在下次大姨妈降临前的14天左右，当卵子排出之后普通只会存活12到24个小时，精子会在女人的生殖道里面存活1到3天，在排卵前三天内和排卵后的一天内同房都会进步怀孕的几率。
2、注意同房的频率
在备孕时期同房的频率可以每三天同房一次，在女人的大姨妈周期内，要保障每周有三次的性生存。按正常状况下来说，在女人非排卵期一周两次就可以了，在排卵期可以性生存频繁一些，也可以运用排卵试纸来检测女人的排卵，然而一定要保障精子的品质，这样才可以进步受孕的几率。
3、注意同房的体位
在备孕期要抉择最佳的同房体位，要可以采取男上女下的方式，女人要把双腿蜿蜒，阴道略微缩短一些，这样可以和子宫颈均衡，精液不容易流出来，可能让精液疾速的进入到子宫进口，有利于女人怀孕。同房后也可以把枕头放在女人的臀部，这样可以让身材出现头低臀高的地位，同房后女人要在床上平躺半个小时，这样可以避免精液从女人的阴道流出来，从而让精子疾速的进入子宫颈，添加了女人怀孕的几率。
4、注意事项
性生存之后女人要坚持姿势不要动，并且在臀下垫一个小垫子，这样可以坚持骨盆的高位，避免精液从阴道里面流出来，进步了受孕的概率。同房时要抉择温馨、柔情的同房环境，这样可以让双方都可能到达轻松欢快的情绪，有利于激发性欲和性唤起。性生存不能过于频繁，不然会仅减少精液量，降低精子的密度，在排卵前最好是禁欲几天，这样才干够保障精子的数量以及品质。
温馨提示
在备孕前三个月男女双方都要补充叶酸，注意养分的平衡，远离喷射物，多静止来加强体质，不能乱运用药物，踊跃的医治妇科疾病或许男科疾病。坚持温和心态，顺其自然即可。