有关性方面在老年人心中积重难返，他们以为老年性生存是不正派的而且是为老不尊的行为，甚至会压制本人的性思维或性行为，但是这样对身材没有任何益处，反而会引发一系列疾病。其实只需老年人把握好性生存技巧就能为身材带来4个益处，几乎让人们意想不到。
老年人过夫妻生存有哪4个益处？
1、能爱护前列腺
随着年龄增长，患上前列腺疾病的危险越来越高，特别是前列腺增生、前列腺炎以及前列腺癌等。老年期间坚持适度性生存，能定期排放前列腺液，使得前列腺血液迟滞，爱护前列腺，降低患上前列腺疾病危险。
2、能预防妇科疾病
女人绝经后卵巢功用消退，体内雌性激素分泌缺乏，阴道自洁能力降落，同时阴道逐突变得萎缩和干涩，再加上构造特殊以及免疫力降落，易感化致病菌，从而引发妇科炎症。但是坚持规律的性生存能促成部分血液循环，均衡内环境，加强阴道自洁能力，避免致病菌入侵。
3、利于心思安康
普通65岁之后老年人曾经退休，差不多跟社会脱轨，这样会给他们心里带来很大的落差，甚至会有抑郁倾向。但是坚持规律的性生存能促成催产素分泌，缓解紧张不安和焦虑的心情，让人们心情愈加愉悦，同时也能增进夫妻之间感情，让干燥的生存变得愈加丰厚多彩。
4、利于身材安康
上了年岁后，体内激素分泌会缓缓减少。不过坚持规律性生存能维持内分泌稳定，同时也能延缓卵巢消退，刺激雌性激素分泌。另外在性爱进程中，全身肌肉和各个零碎会参加其中，如心跳和呼吸速度放慢、脊柱和骨盆以及四肢能失掉静止，这样能进步抵制力和免疫力，同时促成推陈出新速度。
老年人过夫妻生存注意哪3点？
1、慢性病患者要注意
其实慢性病患者也可以适当的性生存，不过需倾向于心思上的交换，让心思上失掉满足即可。特别是冠心病、高血压以及糖尿病患者，必需保障病情稳定的状况下性爱，不能让身材过度疲劳，更不要太冲动。
2、避免性传达疾病
局部老年人处于独身或丧偶状态，能够会以不合理的方式来满足性需求。最近这几年，越来越多的老年男人患有性传达疾病，所以需理解安康的知识，理解高危性生存所带来的危害，性爱时需注重于平安和卫生。
3、不能滥用壮阳药
局部老年人由于性能力降落而自行去药店购置壮阳药，但这样会对身材带来反作用，特别是对视力带来不可逆的挫伤。尤其患有根底性疾病的人更不能随意用壮阳药，免得使得药物在体内产生互相作用，从而呈现药物中毒。
温馨提示
老年兽性生存要把平安放在第一位，不能过度谋求生理上的刺激。由于上了年岁之后，身材各个机能大不如以前，正确对待此成绩，性爱并不一定必需工夫耐久，无妨享用美妙的性生存进程。