令人满足的性爱可以添加彼此密切度，促成感情并有助安康。那什么样的性爱才干令人感到满足？
人们对“性满足”的定义尽管各有所长，但总体可以分为以下六类。
1、“性满足是性爱进程中对方的呵护与在意。”
性满足是一种“爱的对话”，夫妻性爱进程中互相交换或讯问感触有助于使双方感到满足。如果双方未能同时到达高潮，那么一方到达高潮之后，持续配合另一方到达性高潮，这也是一种性满足。性爱后一句“我爱你”，也能让人感到满足。
2、“性满足是享用整个密切进程。”
性满足不见得一定是性行为自身，性爱前的抚摸、按摩、亲吻等柔情蜜意以及夫妻双方的苦涩感触都是性满足的重要内容。
3、“性满足是男女间互相摸索对方的身材需求，并一同到达高潮。”
在性方面，双方互相尊重，致力摸索对方需求，并给予满足，能带来身材上极大的满足感。
4、“性满足是身材和情感的一种兴奋感。”
只将焦点集中在高潮上，往往很难取得长久的满足感，性满足是包含身材、情感和精力层面的一种完好体验，夫妻间思维上的交换有助于让性爱满足感更耐久。
5、“性满足是善待身材。”
性满足是在性爱进程中，对本人和对爱人都觉得棒极了，是一种特别的体验。如果预先有任何悔意，那就谈不上性满足。性满足是善待本人身心的重要方式，也是帮忙爱人自我保健的一种爱的行为。
6、“性满足是伴侣之间机密。”
性满足是一件私密的事件，在这个世界上，只有他（她）能带给你并与你一同享用这个进程，这种体验比性高潮感触更深，影响更大，更有益于加深夫妻感情。
进步夫妻性生存的几点建议
1、规律锤炼，戒烟限酒
静止对性爱有踊跃作用。保持规律静止的人，反馈麻利，器官老化迟缓，抗病能力加强。体质强了，就会减缓性功用的消退。研讨证实，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功用，诱发勃起功用障碍。
2、保持补锌、硒
锌、硒合力可能进步男性精子品质和精子生机，缩短精子液化工夫，促成生精功用进步免疫力。只有精子生机进步了，男人的性能力才干够维持。医学上举荐50岁之后的男***用2-3个月的育之缘片，对促成男人精子生成，进步精子活性，维持男人性功用有很大的帮忙。
3、进步主动性，保持性爱
25～29岁的男青年，有51%见到妻子的***便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研讨发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性激动时才性爱，而要“刻意而为”，进步主动性，还要互相谅解。
4、要管制速度
年轻人做爱速度快而力气足，能很快发生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因而，男士们抽送时不能太快，每次攒足力气，逐渐到达高潮。
5、寻觅新办法
年岁越大越有性爱教训，但这并不象征着不再须要探索。专家指出，夫妻还要致力寻觅和发明新的方式，这能使性爱坚持陈腐味道，也是性爱不时提高的好办法。