美满调和的性生活对于夫妻身心安康和祛病延年是有着十分重要的作用，但事实生存中并不是每个男性都有很强的性能力，这岂但与一集体的身材素质和后天遗传关于系，而且还与性生活保健和使用各种性技巧关于系。日常生存中有哪些危害男性性能力的物品呢？有哪些办法可以进步男性性能力？
危害男性性能力物品：
1、酒精
撇开“酒后乱性”等风行的认识，其实性和酒并不混搭。依据《每日安康》，酒精其实是一种镇静剂。它会减退性欲，使男人更难勃起。2007年华盛顿大学的一项研讨也发现，清醒的男性比喝醉的男性勃起速度更快，而一些喝酒的男性基本甚至基本无奈勃起。
2、尼古丁
如果你是一个烟民，千万别指望尼古丁对你的铅笔有相似*的作用，其实恰好相反。2011年，英国的研讨人员招募了65名性欲旺盛的、心愿戒烟的男人。他们首先在试验室里被测量勃起情况，其次进行为期8周的戒烟医治。
后果发现，其中31%的胜利戒烟的男人的勃起更宽、更硬；且相较于那些故态复萌的男性而言，他们到达最大强度性唤起的工夫更快。后续跟踪研讨发现，20%的参加者说他们在一开始患有勃起功用障碍；而在戒烟胜利的人中，75%说他们再也不受困扰了。
3、处方药
药物是招致性功用成绩的一个罕见起因，这里咱们说的不是嗑药的“药”。实践上，每4个勃起功用障碍患者中，就有1个可以追溯四处方药的运用。例如一些用于医治高胆固醇的药物（如他汀类）会影响睾丸激素的分泌；而对血压的药物医治会减缓血液活动，招致性欲减退，影响勃起和射精。
4、化学制剂
化学制剂使得睾丸产生毒性反馈建议：远离喷洒农药的花草果蔬 据《每日迷信》报道，专家研讨发现，长期裸露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或许常常食用果皮残留有少量农药的蔬菜水果，会使男人生殖零碎中的雌激素程度较高，其睾丸和其余性腺也会逐渐发生毒性反馈。
进步啪啪啪能力的办法
1、 睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医以为，性机能消退次要是肝脏和肾脏的机能削弱所造成，灸按肚脐（神阙穴）可以增强这两个脏器的推陈出新，进而促成性能力的旺盛。 因而，建议男性，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2、 只穿纯棉内裤坚持低温
聚酯纤维有临时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易惹起妊娠妇女体内孕激素程度降低，后果招致流产。聚酯还会在阴茎组织内发生静电场，这或者可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功用减退的体现。因而只穿纯棉内裤是理智的。而睾丸的特点，是须要低温的环境，否则就会间接影响睾丸内的精子构成，对生殖能力间接发生不良影响，这种挫伤，与高温的温度、工夫成正比。坚持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉快，复原阴囊人造的伸缩功用，促成雄性激素的分泌，也可使中年此后的男人精神充分、性功用加强。
3、 来场冷热水交替浴
这是一种很陈旧的加强男子性功用的锤炼办法。运用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，避免感冒，在浴缸内充沛温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊膨胀之后再入浴缸。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日保持做交替浴，可使中年此后的男人精神充分、性功用加强、加重疲劳感。
4、 刺激腹股沟管部强化睪丸功用
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大进步性功用。腹股沟是向睪丸保送血液和连贯神经的通路。因而，使腹股沟管中的血液循环良好是十分重要的。按摩腹股沟管的办法是别离用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前本人在床上按摩。