对于已婚的男人来说，如果想要进步本人的性功用，那么是须要在生存中的多个方面布置预防措施的，同时还应该注意对本身的颐养事宜，这样才干够失掉更好的调养成果。
男性应该如何进步本人的性能力？
1、饮食调理
对于想要进步本身性能力的男人来说，一定要运用安康的办法去做调理，如饮食调养。而可能起到加强男性性能力的食物多为如下这几种，即韭菜、鸽子肉、兔子肉和牡蛎等，在吃如上这些食物之时，也应该注意养分搭配的成绩，千万不要天天仅吃单一的食物。此外，做饮食调理性能力的男人，一定要戒掉酗酒的恶习，由于酒精会严重的影响男性的性功用。
2、学会节制
新婚的男人普通都会呈现这样的情况，即过度的沉迷于性生活之中，而他们这样的行为能够会引发本人的身材呈现透支的情况，进而就会损伤到本人的性器官，从而就会影响到本人的性能力。因而，男人在性生活方面一定要节制，每周以2次性生活的频率为宜。
3、多做静止
如果想要进步本人的性能力，那么是须要多做静止的，这样才干够驱散掉身材的局部压力，从而就可能起到加强性能力的作用。然而，在做静止调理之时，最好多做提肛静止，由于这样的静止方式对进步性能力的成果是最显着的。此外，男人须要注意的是，静止要本着适度和长期保持的准绳，切不可断断续续的进行。
4、注意本人的生存习气
对于已婚的男人来说，如果想要进步本人的性能力，那么在日常生存之中一定要注意，千万不要频繁去泡温泉和蒸桑拿，此外还须要注意集体的卫惹事宜，尤其是内裤的清洁情况。
5、改动卧室的气氛
其实温馨浪漫的环境气氛也是可以起到刺激男人神经的作用的，从而他们就会分泌少量的雄性激素，进而就可以起到加强性能力的作用。而在布置卧室之时，如果可能增加一些轻柔的音乐，那么成果会更好。
总而言之，对于男性来说，如果想要进步本人的性能力，那么可以经过如上这五种办法来进行调理。而在做调理之时，如果可能将本身不良的习气戒掉，那么成果会更好，如戒烟戒酒和回绝熬夜、彻夜等。