随着年龄增长，全身各个器官、组织和细胞都逐渐衰败，性器官也是如此。很多中老年人早早的禁欲，以为本人的性能力也不行了，真的是年龄越大性能力越降落吗。
性能力可随着年岁添加而降落吗？
随着年龄增长，性能力的确会降落，但这并不是相对的。跟随着年龄成长，激素睾丸酮的分泌量也会产生很大改动。30~40岁睾丸酮分泌到达顶峰期，50岁后逐渐减少，性激素分泌减少，性功用也会减退。性激素并不是性功用的独一决议要素，和多种要素关于如人们的心情、精力状态和肌肉能力。即便进入中老年期间也需有适当的性生活，能添加夫妻之间感情，而且也能坚持身心安康。
中老年性生活时要注意什么？
1、注意集体卫生
性生活前后必需注意集体卫生，若卫生任务不到位的话有能够会惹起细菌感化，招致妇科疾病或传染病。另外管制性生活的次数，若太频繁的话会惹起腰酸背痛，添加患上前列腺炎危险。但患有慢性疾病的老年人如高血压、心肺功用差、脑卒中、心梗以及哮喘患者尽量不要性生活，免得会减轻病情。
2、不能忽然中断性生活
性生活时若忽然中断，二次勃起的能够性低，而且不能持续性生活，最终惹起性交失败，招致夫妻双方悲观或带来不用要的懊恼。因而性生活时不能中断性行为，避免遭到外界烦扰。另外，中老年兽性生活次要是谋求心思上的愉悦，上年岁后阴茎勃起速度减慢，射精工夫有所延迟，再加上中老年女人阴道萎缩和干涩，所以性生活时不能焦急，需注意举措轻柔，有足够的前戏才干维持性调和。除此之外，性生活时不能太在意生理感触和姿势举措，把注意力集中在心思和心情上。可以想象年轻时分的精力状态，应用想象和回顾沉溺在美好的情形中，这样能强化心思上的感触。
温馨提示
进入中老年后身材有苍老的症状，性生活时需补充足够养分。由于性生活进程中可耗费太多膂力且养分物质散失，适当的补充优质蛋白质、维生素和矿物质，有利于精神复原。另外每集体的身材素质不一样，性爱频率和射精量也有很大差别，只需性生活夫妻双方觉得到愉悦即可，要求不能太高。