男性性功用强弱是他们十分器重的，特别是一些男性会器重壮阳，也会采取各种办法来壮阳，想进步性功用，却不知在壮阳时有些误区需理解分明，误入其中不只对性功用没有益处，反而会让肾脏以及身材呈现其余成绩。
男性想壮阳要理解哪些误区？
一、吃啥补啥，牛鞭羊鞭能壮阳
说起牛鞭羊鞭，大局部人都心照不宣，尤其是男人，都下意识以为他们是壮阳食物，想要进步性功用，这些食物多吃一些就好，但其实并不是，尽管牛鞭羊鞭是植物的生殖器官，也含有雄性激素，但在加热煮熟后，雄性激素会齐全消灭，而且就算有活性进入肠胃后会被胃酸毁坏，因而并不可能取得其中的雄激素，所以并不是以形补形，羊鞭牛鞭就能进步性功用。
二、多吃生蚝能进步性欲
有25%的男人以为生蚝能催情，能进步性欲，用它来壮阳也是不错的抉择，的确生存中所含的微量元素以及矿物质会刺激男人性欲，也能帮忙进步免疫力以及进步精子品质，但由此判别它能壮阳补肾并不牢靠。
三、想补肾进步肾功用多吃猪腰就可以
植物内脏大局部人都喜欢吃，他们所含的养分物质比拟高，尤其是铁，而很多男人会经过摄取猪腰子来补肾。以为肾脏不好，多吃猪腰能进步能力并且壮阳，但其实各种植物的内脏中含有少量重金属，在摄取时这些重金属会对身材造成影响。而且还会影响精子品质，反而不能补肾壮阳。
男人要壮阳可以采取哪些措施？
一、采取中治疗疗
轻易运用壮阳药所带来的危害极大，不只不能进步性功用，反而会引来其余疾病，因而可以抉择中医调节的方式，但切忌须要征询业余医生防止，制止本人服用。
二、多静止
有调查显示男人每周坚持三次40分钟以上的静止能降低性功用障碍发病率，而且有规律的静止能进步男人性功用，在性生活时健壮有力。
三、经过食疗
饮食中有很多食物能起到调节肾脏辅佐壮阳的成果，如黑豆、海参、大豆等，黑豆有祛热除湿，滋养肾脏的成果，海参中含有的精氨酸含量高，是进步男人精子品质的次要成分，这些食物多吃能补充激素，并且进步性功用，起到壮阳作用。
温馨提示，男人想要壮阳切记不能自觉，毕竟性功用好坏跟日常的行为应是药物都关于系，自觉采取措施，只会让性功用降落的同时带来其余挫伤，因而要警觉。