阴道是女人独特的性器官，阴道是十分软弱的，容易遭到细菌和病毒的侵袭，所以女人朋友要爱护好阴道，致力进步阴道的抵制力。
如何加强阴道抵制力呢？5个小妙招让你远离阴道疾病！
1、增强体育锤炼
女人朋友要多参与体育锤炼，只有身材素质进步了，阴道免疫力也会加强。尤其是久坐的人群，阴道长期处于湿润状态下，为细菌滋长提供了良好的生存环境，久坐一个小时之后应该站起来流动五分钟。
2、运用阴道颐养药
正确的运用药物可以有效爱护阴道，对身材没有任何的反作用，孕妇也可以运用，这样可能有效的加强阴道抵制力。
3、做阴道保健操
随时随地可以做阴道保健操，这样可以进步性生活质感。办法简略易行，就是使劲的夹紧阴道，而后再放开，反复的做此举措。这样可以锤炼阴道附近的肌肉，加强了阴道的抵制力，而且可能到达缩阴目标。
4、要注意卫生
有很多女人对于阴道炎荡涤存在着误区，尤其是对于老年女人来说，以为阴道必需要消毒杀菌，所以会频繁的运用药液或许肥皂来荡涤。老年女人的外阴皮肤枯燥而且萎缩，常常运用刺激性清洁品来荡涤的话，那么就会减轻枯燥，惹起瘙痒，甚至会让外阴皮肤遭到损害。荡涤外阴时只要要运用温水即可，也可以加入大量的食醋或许食盐，尽量要抉择高品质的卫生纸，内裤要勤换洗，做到专用专盆。
5、注意性生活
老年女人的阴道黏膜很软弱而且越来越薄，性生活时有能够会侵害阴道黏膜里面的血管，从而让少量的细菌趁虚而入，所以在性生活前可以在阴道口涂抹大量的油脂，这样可以光滑阴道，减少了性生活带来的摩擦。
温馨提示
女人朋友不要运用不干净的卫生用品，擦拭小便的时分要从前往后擦拭，同时也要注意集体卫生，尽量不要去公共的游泳池以及公共坐便器，这样容易惹起阴道毛滴虫。注意大姨妈期的卫生，勤换内裤，不能频繁的运用冲洗液，也不能乱运用抗生素。阴道炎时期防止吃辛辣刺激性的食物，饮食要以油腻为主，性生活前后要注意卫生，及时的荡涤生殖器，不能长工夫的久坐。