性能力越好的男人魅力就会越强，越可能留住女人的心。置信，每个男人都心愿可能在房事进程中展现出耐久力，然而过度的话会挫伤到身材。
怎样让男人耐久不伤身？
1、做好前戏
性生活的进程次要包含前戏、重点以及后戏三个阶段，前戏的好坏间接决议了性爱的品质。若是性生活时继续工夫太短的话，就不可能让女人到达性高潮。其实让女人取得性高潮的办法有很多，无妨在前戏的时分运用双手让女人取得高潮，当2次回春时再给予一定的冲击。
2、经过扩散注意力的方式来降低敏感度
如果把全身心都投入到性生活中，会让每一寸肌肤的感触变得十分的敏感。性生活时适当的专心，可能减少对私处所带来的刺激，同时也延伸了性生活的工夫。
然而真心也会有技巧，千万不能一边看电视一边性生活，不然会影响了性生活的品质。性生活时无妨想一想任务或许共事之间的事件，然而不能过于投入，要注意女人的感触，要调整好举措的力度以及频率。
3、要抉择多个避孕套来减少刺激
性生活时会抉择避孕套的方式来避孕，同时也可能减少对阴茎带来的刺激，延伸了性生活的工夫，性生活时可以抉择两个或许多个避孕套。一局部男人会回绝运用避孕套，为了平安，无妨抉择避孕套来避孕，同时也减少了对私处带来的摩擦和刺激。
4、换个中央来进行性生活
如果长工夫在某个环境下生存的话，会失去陈腐感。性生活后可以抉择另外一个中央，比方沙发、厨房或许卫生间等，由于陈腐的环境可能再次激发欲望。
5、要缩短不应期
通过研讨调查，若是第1次射精工夫过快的话，那么第2次勃起的耐久力就会变得越强。无妨先来一次比拟猛烈的冲击，第2主要注意举措的轻柔。然而时期一定要坚持性伴侣，私处的光滑度，反而会对私处带来挫伤。
温馨提示
当男人性激素分泌减少时就会丢失生殖力，无妨抉择麦芽油来改善此状况，比方玉米、小麦以及小米等。另外也应该抉择蜂蜜，里面含有的生殖腺内分泌素，可能活跃生物活性，具备进步性功用的成效。另外鱼类也是不错的抉择，里面含有的磷以及锌，可以进步精子的数量。