痛经，每个女人都阅历过，有些人痛经不显著，而有些人痛经严重到须要吃止痛药来缓解。那么，痛经吃止痛药好吗？其实，止痛药对身材危害很大，缓解还有其余方法。
女人如何缓解痛经
1、日常多吃温性食物
大多数受痛经困扰的女人，体质都偏寒，因而日常生存中多吃温性的食物可以改善原先寒性的体质。除此之外，女人要防止食用或许少食用寒性的食物。尤其是在夏天，由于天气太热，女人总是忍不住地喝些冷饮吃雪糕等等。但这么做，只会减轻痛经。
痛经吃止痛药好吗 女人如何缓解痛经 怎样医治痛经
2、饮食以油腻为主
有些女人是无辣不欢型，不爱吃口味油腻的食物，然而在大姨妈来潮前的3~5天，小编还是建议女人换换口味，由于吃油腻的食物不只易于消化，还能缓解痛经。
3、补充钙质、钾、镁
有专家发现，女人服用钙质会比没有服用过的人呈现痛经的概率更少。当然，镁和钾也很重要。它们能促成身材对钙的排汇。所以，在一定水平上也能缓解痛经。
4、指压法
有些女人在遭逢痛经的时分，会经过捶打腰部来缓解，这是错误的做法。正确的是点压足部。由于足部与骨盆部位气血相连。还有脚踝两边的凸起处也有指压点。
5、多喝热水
今人都说，女性是水做的。所以女人在不舒适的时分也可以经过喝水来缓解，但要注意的是必需喝热水。热水可以让身材变得暖和，从而缓解痛经。而冷水是痛经最大的敌人，千万不要饮用冷水。
6、坚持好心情
性情不好，心情易怒易暴发的人，多为血瘀体质。而这些人多受痛经的“喜爱”。如果女人不能坚持一个好的心情，那么痛经就会有减轻的能够。
7、养好带脉
人的腰部有一条带脉，而且女人的几个重要器官都在这个带脉的辖区内。如子宫、卵巢、输卵管等。因而养好带脉也就是养护这些器官。详细的做法是，把右手放在左腰间，而后向右推，通过后背再回到原位；左右放在右腰间，向左推，如此重复10回为一组，每天做2组即可。