性生活是夫妻之间表白爱意的一种方式，调和的性生活是每集体想谋求的，然而夫妻之间的房事保健有很多，情绪不好时最好不要过性生活。
所谓平安性行为，就是既能失掉性的愉悦，又能防止性的危险的性行为。性行为的危险次要有三个方面：即身材的侵害、心思的侵害和打算外怀孕。
身材的侵害是指性行为会挫伤身材。古代迷信证实，性交流动可以促成体内发生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以进步体内5-羟色胺的程度。这些都有一定的抗痛、松弛身心和进步免疫力的作用。然而性行为不当也会侵害身材的安康。
在过度操劳、醉酒后、大姨妈时期、妊娠期、产褥期、生病时期的性行为都可以侵害身材的安康。而一方患病时也有感化对方的时机；情绪顽劣时，整个身材的情况会处于一种亚安康状态，性行为所发生的激烈冲击，能够会减轻这种亚安康状态，这时身材中比拟单薄的内脏器官就能够患病。
心思的侵害是最伤夫妻感情的。特别是一夜情，是最不平安的性行为。一方面，因为不理解对方的身材情况，对方有能够患病从而传染给另一方。
另外，性行为中过火冲动的体现也会诱发本身器官中已有的疾病，特别是心脑血管零碎的疾病，甚至会暴死于性流动中。另一方面，很多人在婚外性行为此后经常呈现比拟严重的心思后遗症，如担忧本人被感化上性病、担忧被家人特别是本人的配偶晓得等，心思上后悔、自责甚至长期忧虑、惊慌，从而侵害安康。所以说，夫妻间的性行为才是最安康的性行为。
调和的夫妻性生活对身材的8大好处
1、爱护男人心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研讨显示，男人每周过3次性生活，可以将心脏病的发病危险降低一半。这项研讨还标明，有规律的性爱能减少一半的男人中风。
2、有效减肥。30分钟的性爱就可以焚烧200卡路里，能让人微微松松地减去多余脂肪，坚持苗条、迷人的好身体。
3、有助睡眠。爱抚和性爱都能释放促成睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甘甜的梦乡。
4、防漏尿。性爱能加强骨盆肌肉的强度，而后更好地管制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。性爱应该是没有苦楚、全是播种的事。在淋漓尽致的高潮之后，脑垂领会分泌内啡肽，有助于加重身材疼痛，关节疼痛与大姨妈疼痛也都能缓解。
6、大姨妈规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的迷信家经过研讨发现，女人如果一周至少过一次性生活，大姨妈周期会愈加规律。
7、抓紧。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制烦躁心情，由于情侣之间迟缓、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却发愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如经过性爱来释放。美国很多心思学家都将美满的性，视为解脱压力的最好办法之一。