每个男人都心愿本人的性能力比拟强壮，这样才可以提升本人的魅力，然而很多的男人日常生存中没有养成良好的生存习气、心思处于亚安康的状态、生存压力过大就会影响到性功用，那如何才干够进步性功用呢。
按摩阴囊能不能进步性功用？
常常性的用本人的双手来按摩阴囊，可能促成睾丸的血液循环，由于长工夫的为睾丸提供陈腐血液，自但是然的也会加强了睾丸的功用，进步男人的精子生机，每天按摩，每次2到3分钟就可以了。次要的做法是用手指从阴囊上部微微地揉搓睾丸，然而按摩的工夫不能过长，如果按摩太长的话会招致睾丸功用的低下，最好是每天按摩一次。另外抉择纯棉的内裤也可以进步性能力，由于睾丸特别适合于生活在低温的环境里面，如果间接性的高温会影响到睾丸内精子的构成，影响男人的生殖功用，抉择纯棉的内裤可以坚持睾丸的清新，复原伸缩功用，可能促成雄性激素的分泌，让性功用加强。
还有哪些办法可以进步男人性功用？
1、参与体育锤炼
适当的静止不只可以领有安康的身材，也会让阅历变得愈加旺盛，可能让全身各个器官失掉所须要的养分，从而添加了睾丸酮的分泌，有利于生殖零碎的补充。每一个星期至少要有两次的激烈静止，比方跑步、打球等，当大汗淋漓之后会让全身心的抓紧并且精力振作，大大的进步了性生活品质。
2、锤炼性交的肌肉
男人朋友可以经过排尿中断的办法来进步本人的性功用，每天可以锤炼两次，每次15下，缓缓的添加膨胀的次数，这样可以有利于加强性交肌肉，促成阴茎的勃起，添加了性高潮时的快感，而且还可以帮忙男人管制射精。
3、多吃海产品
当男人的性功用消退的时分可以多吃一些海藻类的食物，比方海带、紫菜、裙带菜等可以进步男人的性功用。
温馨提示：除了生存中的保健之外，也应该要管制性生活的次数，20岁到30岁的男人要管制在每周2到3次即可。