经常会看到有些人到医院医治肾病，可查看之后发现尿惯例和肾功用都齐全正常，这不是没病找病么？其实，很多人都是在看中医时，据说本人肾虚，所以自以为得了肾炎或肾衰。那么，男性肾虚症状有哪些？男性肾虚吃什么好？
从4大症状区分男性能否肾虚
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。
打哈欠是生存里常常遇到的生理景象，普通在身材困倦欲睡时，或许在熟睡中被人叫醒时都会发作，这些时分打哈欠属于正常生理景象，不用担忧。但如果不拘工夫，在不困倦的时分哈欠连连，经久不止，能够阐明你有肾虚的成绩，应惹起足够器重。
打哈欠所体现出的肾虚普通是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神困乏力外，还经常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或许小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：平白无故地觉得口咸。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无端地呈现恐怖的觉得。
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是当时本人不晓得，事出忽然而遭到惊吓。恐就是俗称的害怕，本人当时是晓得的，就是胆怯。由肾虚招致的善恐，普通会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判别的参考。
肾阴虚的人，在恐怖的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐怖的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷。
中医以为，人体阳气充足，可能抵挡冰冷，维持正常体温，不会发生怕冷的觉得；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会发生冰冷的觉得。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从实质上说，肾是阳气发生的本源。肾是后天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的基本，肾阳是人体阳气的基本。医治一切类型的畏寒都要波及温补肾阳。
男性肾虚吃什么好？
1、芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记录：“芝麻，气息和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
3、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记录：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
4、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血盈余者，尤为合适。
5、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》以为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
6、羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》以为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记录：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还引见：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
7、猪肾：性平，味咸。唐·孟诜以为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。