大多数人以为男性肾虚就是阳痿早泄，其实不然。专家指出，肾虚产生时，肾脏的免疫能力降低，肾脏的微循环零碎亦会产生阻塞，肾络不通造成的安康成绩更为严重。那么，男性肾虚有什么危害呢？男性肾虚有哪些危害？
1、男人不育
精液的品质取决于肾，肾气充则精满，精子生机良好。肾虚缺乏，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。
2、性欲低下
性能力削弱和不良生存习气惹起的肾虚关于，虽饮食中不缺养分，但思虑过度、饥饱不调、爱吃生冷等不良习气会挫伤肾的运化能力；气血缺乏进而招致阴茎无奈正常勃起。
3、阳痿早泄
性生活频繁或过度手淫都会招致肾虚，身材衰弱。房事过度也会招致射精过早或射精困难、阳痿、遗精、早泄等性功用障碍。
4、慢性前列腺炎
肾为后天之本，肾虚则生命力削弱，各种疾病就会逐渐侵袭。前列腺炎的发病部位在肾与膀胱，与肾有亲密关系。症状多体现为尿频、尿急，小便清长等。
男人肾虚吃什么好？
芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记录：“芝麻，气息和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记录：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血盈余者，尤为合适。