孕期饮食

孕妇奶粉=蛋白粉？可没那么简单

怀孕以后为了胎儿的健康孕妇需要补充营养，其实不光是为了孩子的健康，也是对孕妇自己的身体负责。奶粉是其中一种，孕妇奶粉专门为孕妇定制

孕妇奶粉怎么选，从这几点下手！

目前市面上的孕妇奶粉，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素。有些特别添加活性BL

孕妇奶粉能为孕妇提供哪些营养素

市面上有很多的奶粉，针对不同年龄段和合需求不同，都有不同的奶粉，来补充所需要的营养。孕期也是一个特殊时期，相信大家对孕妇奶粉也不会

孕期这些“禁区”，孕妈妈知道吗？孕育生命无比伟大值得尊敬！

一个生命的孕育要经历众多过程，生命的诞生是伟大的，而孕育中的母亲更是值得尊敬和爱护的。孕妈妈的不易恐怕只有经历过才知道，很多人会问，做母亲究竟意味着什么？如果眼前的你还没有体会过怀孕、生产、养儿育女的

孕妈妈孕期吃鱼的好处你都了解吗？

鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。孕

吃菠菜配豆腐不会长结石 孕妇也不必忌讳吃菠菜

■菠菜中的草酸在烹饪加热过程中会大量减少，不必担心会产生结石■孕妇也不必忌讳吃菠菜，因为菠菜中除了含有草酸，还含有叶酸■吃菠菜补铁

这些水果孕期不能多吃，容易诱发流产，赶快来看看

桂圆 桂圆即龙眼，温性偏热，有滋阴活血的功效。孕早期孕妈吃多了可能会导致见红或者流

孕期饮食3大基本原则，让孕妈吃得好，吃得美。

传言中的孕期禁忌食物有很多。其实啊，孕期饮食真没那么多讲究。只要遵守下面的三大原则，怀孕也能吃得好、吃得美。

备孕期饮食也要注意，这4种“天然避孕药”，备孕夫妻要主动避开

现在有不少女性，早些时期胡吃海喝，全然不顾及自己的身体状况，等到身体出现问题时，才开始喊后悔。还有一部分

孕妇什么时候吃核桃最好？孕期饮食应该注意哪些事项？

一、核桃的营养价值首先来了解一下和它的营养价值，核桃中有86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃有丰富的铜，镁，钾，维生素B6等多种维生素和营

【准妈妈懒人包】解构孕妇营养补充4大常见问题

生宝宝工程浩大，有人由未怀孕开始已经计划，调理好身体，为生育作好准备。有人怀孕初期，才急急补课。究竟孕妇需要补充多少营养，建立宝宝长远的健康基础?问题天天都多，先了解基本问题吧。

宝宝出生后这4个症状，跟孕期饮食毫无关系！

几乎所有的准妈妈都期盼着能生一个漂亮的宝宝，可等宝宝出生后一看，黄黄的皮肤，头上也有厚厚的结痂，屁股上更是有一大片青色的胎记。这时

“一人吃两人补”准妈你还听信这个吗？

怀孕后，你听到最多的一句话是什么呢?相信很多准妈妈们听到最多的就是多吃点!，这估计成为大多数准妈妈们的魔咒!尽管你在备孕就已经知晓营

怀孕晚期吃什么好？

你还在一人吃两人补?那就错了，快来看看孕晚期怎么吃!在孕晚期听的最多的话多吃点、好好休息…虽然这些唠叨没有错，在妊娠晚期每天确实要额