时蔬蛋蒸饭的做法步骤
2020-05-14 21:30:52 / 宝宝辅食微课堂
莴笋含有多种维生素和钾、铁、钙等营养元素，可以帮助宝宝骨骼和牙齿的生长发育，其中钾含量较高，有利于宝宝身体里电解质的平衡。
- 月龄：12个月+
- 食材：米饭 一碗、 鸡蛋 2个、 胡萝卜 30g、 莴笋 30g、 淀粉 3g、 盐 1g、 芝麻 少许、
时蔬蛋蒸饭的做法
第1步
首先准备好需要的食材。
第2步
我们先把胡萝卜和莴笋切丁。
第3步
然后把它们倒入米饭中。
第4步
打入2个鸡蛋，加入少许盐和淀粉。
第5步
搅拌均匀。
第6步
放入容器中，再撒上点芝麻。
第7步
冷水入锅，大火蒸10分钟左右即可。
第8步
蒸好后，稍作冷却，切片后即可食用。
第9步
这样，一道蒸饭就完成了，是不是很简单，大家也去试试吧！小提示：
叮嘱：今天教妈妈们的是一种蒸饭的方式，我们可以更换不同的食材制作，让宝宝接触更多的食物，防止宝宝偏食而导致营养不均衡。
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