营养齐全的豆角猪肉焖饭简答做法
2022-06-15 16:12:46 / 爱吃饭学堂
- 月龄：12个月+
- 功能：改善贫血
- 食材：大米50克、燕麦片10克、猪肉30克、豇豆30克、香菇10克、油3克、淀粉1.5克、水80毫升
第1步：猪肉洗净剁碎，加入淀粉、1克油搅拌均匀，腌制一会儿。
第2步：豇豆洗净去掉豆筋切丁，香菇洗净去蒂切丁。
第3步：香菇放入油锅翻炒出香味，放入猪肉翻炒至变色。
第4步：再放入豇豆翻炒一会儿。
第5步：大米、燕麦片洗净，加入80毫升水，再放入炒好的菜肉。
第6步：选择电饭锅”焖饭”功能，焖煮30分钟左右。
第7步：将米饭和菜肉一起焖煮，成品的焖饭可以充分吸收各种食材的味道，比单独制作的米饭更香更好吃，不爱吃单独米饭的宝宝可以试试哦。
小提示：
1. 猪肉可以换成其他肉类或水产，豇豆可以换成四季豆、刀豆等其他豆类，香菇可以换成其他水分不多的蔬菜。
2. 大宝宝吃可以根据口味在腌制肉时酌情调味。
3. 食材可以根据宝宝咀嚼力处理成合适的大小。
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