1周岁食谱银耳炒鸡蛋怎么做

2022-06-10 10:30:10 / 宝宝辅食天天学

今天给你们分享一份非常有趣的炒蛋做法，加入了银耳和小葱，味道和口感绝对超乎你想象。银耳用的是咱们家开团的剪花银耳，本来就被人工剪成了1cm左右的大小，直接泡发不用再另外去芯和剪碎，特别方便，用来做这道菜也正好。

银耳清润补水，胶质丰富，吃起来滑溜溜的，只需要几克，就能泡出一家人吃的量。而且还富含维D，有助于促进钙的吸收，就凭这一点，就该给宝宝多做做。

银耳一直都有“平民燕窝”的美称，大家都喜欢用它来熬汤羹、煮糖水，熬煮过后的银耳满满的胶质，吃起来粘粘的很顺滑。但今天这一道就不一样，用银耳来快炒，能吃到了银耳的爽口和脆嫩，也是能让宝宝喜欢的另一种口感呢!

第1步：食材准备：剪花银耳 5克、鸡蛋2个,葱花、食用油适量

第2步：剪花银耳浸泡15分钟泡发开

第3步：打散鸡蛋

第4步：浸泡好的银耳沥干水分

第5步：放入蛋液中拌匀

第6步：锅里倒油小火热锅

第7步：倒入银耳蛋液翻炒炒熟

第8步：最后撒入葱花翻炒一下即可

第9步：滋润清爽，增强抵抗力！

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鸡蛋银耳

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