冰糖雪梨红枣糖水的做法

2022-01-10 10:44:52 / 宝宝辅食天天学

最近我们工作室内部开启了养生模式。一个个不是喝养生茶，吃枸杞干，就是嚼红枣。连平时点饮料只喝冰冻的小姐姐也捧起了保温杯。

知道大家平时生活和工作都忙，今天就分享一个简单快捷的养生食谱：冰糖雪梨红枣糖水。

平时我们做冰糖雪梨一般是搭配银耳，但这次我把银耳换成有滋补气血功效的红枣枸杞，一样好喝又润燥，还有助于血液循环，增强抵抗力。

体内郁燥被一扫而光了，整个人都水灵灵气色好。

第1步：食材准备：雪梨 / 1个，冰糖 / 20g，红枣 / 4个，枸杞适量

第2步：将红枣和枸杞用热水浸泡15分钟

第3步：雪梨去皮切块

第4步：烧开一锅水，倒入雪梨、冰糖、红枣

第5步：小火熬煮20-30分钟，再放入枸杞煮5分钟即可出炉

第6步：就是这么简单，花20分钟就能get到一碗甜润入心的养生糖水。

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雪梨红枣

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