南瓜芝士吐司的做法

2020-01-14 16:32:39 / 宝宝辅食天天学

宝宝们的寒假来了，有的宝宝原本都是幼儿园里吃早餐的，如今就得当妈的每天操办了，各种快手早餐就更要提上议程了，今天给姐妹们分享一款又香又补钙的南瓜芝士吐司，南瓜泥甘甜，芝士奶香浓郁，每一口都很满足。

更棒的是，同样的做法，你们可以把南瓜泥换成红薯、紫薯、山药、芋头等不同口味，这样就天天能换新花样和新营养了。

但我还是觉得南瓜泥是最适合最美味的，南瓜自带甘甜，不用加糖就很清甜可口，宝宝很喜欢，而且南瓜补锌，能打开胃口;富含淀粉质和碳水化合物，能饱腹且提供能量。除此以外，南瓜还能养胃，它易消化不会加重胃负担，其中含有的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，以及助消化。

所以，这样做的快手南瓜芝士吐司营养又美味，真的很适合当作宝宝以及全家大小的早餐呢!

第1步：食材准备

第2步：熟南瓜压泥

第3步：鸡蛋加入砂糖打散不加糖也是可以的哦，不影响制作

第4步：吐司切去边皮

第5步：取一片吐司，抹上南瓜泥，铺上奶酪碎

第6步：另一片吐司夹起

第7步：锅里扫油，小火加热

第8步：吐司两面沾上蛋液后下锅

第9步：小火慢煎两面至蛋液干燥、焦香即可

第10步：又香又补钙，掰开就有满满的拉丝芝士

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