银耳鲜虾丝瓜煲的做法
2021-11-13 19:25:32 / 宝宝辅食天天学
秋冬天气干燥，早晚温差大，抵抗力差的宝宝容易生病，这时候不妨给宝宝来一碗增强免疫力的汤水，暖胃暖身。今天这份银耳鲜虾丝瓜羹就很适合小朋友哦~
民间有个说法：“秋败丝瓜胜良药。”丝瓜味道清甜，清爽不腻喉，还有着降火降燥补水的功效。加入肉质Q弹的虾仁，更加鲜味，它富含钙质蛋白质，容易被人体消化。
再搭配“平民燕窝”银耳，清润补水，胶质丰富，吃起来滑溜溜的，而且富含维D，促进钙的吸收。
这一碗实在太鲜甜了，一口虾仁清脆爽口，一口银耳软糯柔滑，一口丝瓜清甜水润，这个干燥的秋冬，可别错过它了哦!
- 月龄：24个月+
- 食材：干银耳4克，鲜虾仁60克，丝瓜200克,姜片2片，松茸粉 2克，葱花少许
第1步：准备食材：干银耳4克，鲜虾仁60克，丝瓜200克,姜片2片，松茸粉 2克，葱花少许
第2步：把银耳提前泡发
第3步：虾仁加入姜片腌制去腥
第4步：把丝瓜去皮切小块
第5步：加入虾仁，热锅后倒入适量的油，翻炒至变色
第6步：加入丝瓜，炒至变软
第7步：加入适量的水煮开
第8步：加入银耳，煮至变软熟
第9步：加入松茸粉和葱花调味提香
第10步：煮至所有材料熟透即可
第11步：滋润汤品简单做，超级美味！
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