裙带菜蛋条的做法
2021-07-19 18:42:56 / 宝宝辅食天天学
今天要给姐妹们安利一种平日里比较少出现的食材，它其貌不扬，却营养多多。无论做菜还是煮汤，都鲜美得很!
裙带菜中碘量十分丰富，相比于海带还要多。它富含的氨基酸、钙，可以促进骨骼的健康的生长，对于在生长期的宝宝而言，是非常适合的。而且还有丰富的纤维素，能有效预防了便秘。
我用的是晒干后的裙带菜，用清水泡发后就能恢复它原来形状。口感上也不同，海带的口感更佳爽脆，而裙带菜则偏向柔软绵密的口感，更适合宝宝咀嚼呢~
搭配裙带菜做成软软香香的小蛋条，口感柔软绵密，鲜味十足，宝宝一口就吃掉很多营养，越吃越喜欢~
- 月龄：12个月+
- 功能：预防宝宝便秘
- 食材：胡萝卜10克，泡发好的裙带菜20克,小青菜1小颗，鸡蛋2个，玉米淀粉5克
第1步：准备食材：胡萝卜10克，泡发好的裙带菜20克,小青菜1小颗，鸡蛋2个，玉米淀粉5克
第2步：把小青菜、胡萝卜和裙带菜切小块
第3步：把胡萝卜、青菜、裙带菜一起放进搅拌机，搅拌至碎掉
第4步：鸡蛋加入淀粉，混合均匀
第5步：倒入搅拌好的蔬菜碎
第6步：模具刷上油，底部铺油纸后倒入蛋糊
第7步：盖上保鲜膜，水开蒸20分钟
第8步：脱模后，切成适合的条状即可
第9步：鲜甜可口，营养丰富！
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