蒸茄盒的做法
2021-07-07 21:54:12 / 爱吃饭学堂
茄子炒着吃是吸油大王，采用蒸的方式相对更健康些。肉馅的香味混和茄子的清香，清爽的口感会打开宝宝的胃口。
- 月龄：12个月+
- 功能： 改善贫血
- 食材：里脊肉30克、茄子1根、鸡蛋1个、葱花少许
第1步：准备食材。
第2步：里脊肉剁成肉馅，小葱切碎，茄子切成茄夹。
第3步：肉馅和小葱搅拌，打入半个蛋清搅拌均匀。
第4步：搅匀的馅料塞入茄夹里面。
第5步：凉水下锅蒸十分钟。
第6步：开盖，倒出盘里面的水份，点缀上葱花即可。
第7步：香而不腻的手指食物。
小提示：
1、大宝宝可加盐调味。
2、肉馅不可塞入过多，以免溢出。
3、食材中30克肉只需要用到半个蛋清。
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 爱吃饭学堂，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。