宝宝除湿利尿汤-香鱼除湿汤
2019-08-27 22:40:40 / 宛爸育儿 / 宛宁
赤小豆：能利湿消肿(水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿等都管用)、清热退黄、解毒排脓。
冬 瓜：利尿降压，高钾低钠型蔬菜，对需低盐饮食的人群非常适合。
薏 米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓。若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用!
- 月龄：8个月+
- 功能：除湿利尿
- 食材：赤小豆20克 薏米20克 冬瓜50克
第1步：准备食材：赤小豆20克 薏米20克 冬瓜50克
第2步：薏米泡水3小时至透。赤小豆泡水1小时至透。
第3步：冬瓜切丁焯水后加水用料理机搅打成泥茸状备用。
第4步：水一次加好，放入薏米小火焖煮20-30分钟。
第5步：放入赤小豆再煮20分钟（好香啊！！都有点等不及了呢~~）
第6步：最后5分钟放入冬瓜泥。
第7步：如果味道清淡可在最后放入冰糖或者白砂糖少许。切记不可放绵白糖。
小提示：
禁忌：尿频的人群不适宜。
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