红豆银耳栗子糖水的做法

现在夏秋交替，天气渐渐变得干燥，人体内的水份蒸发得快，身体就会感觉干干的，这时候来一份去燥滋润的糖水就最好不过啦!红豆、栗子一直很受欢迎的组合，有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。银耳与百合，有着清热降火、润肺去燥的功效，而莲子更是有养心安神的药效。这样优秀的食材搭配在一起，就是美味营养的神仙组合啦。