鹅肝奶酪焗饭的做法

2020-09-06 13:11:30 / 宝宝辅食天天学

鹅肝真的很香很香，是那种对于烹饪的人来说很“残忍”的食物，因为闻着香味就很想咬上一口。另外，鹅肝也是跟其他肝脏一样有着很好的补铁作用的，它所含的维生素A更是远超奶、蛋、肉、鱼等，因此护眼作用一流。不过，鹅肝的油脂高，建议还是8个月以上的宝宝才尝试哦，而且要控制适量食用。

第1步：食材准备：鹅肝30g，奶酪20g，藜麦饭1碗，娃娃菜碎、番茄酱、胡萝卜碎、食用油适量

第2步：锅里抹点油，放入鹅肝煎香两面至出油

第3步：夹出鹅肝，用小刀切碎一点

第4步：原锅里倒入胡萝卜碎、娃娃菜碎翻炒

第5步：倒入藜麦饭翻炒

第6步：倒入少量清水

第7步：番茄酱翻炒，焖煮一下

第8步：倒入鹅肝碎翻炒均匀

第9步：出锅后放入可进烤箱容器

第10步：米饭表面均匀撒上奶酪碎

第11步：烤箱145度烤5-6分钟即可

第12步：香喷喷的焗饭出炉咯！

查看全文

鹅肝

声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食天天学，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。