强迫护眼逼出抑郁症
26岁的小陈产后一直由亲妈悉心照顾，按理说应该比婆媳相处和平多了。但没过多久小陈居然得了产后抑郁还说想带着孩子一起“走”?万万没想到原因竟是亲妈不让小陈看电视，更不能玩手机，说是对眼睛伤害大。小陈一气之下绝食抗议，最后还陷入了产后抑郁……
谣言
有一种说法是坐月子就是要闭眼躺着，看电视、看书、玩手机都费神伤眼，以后可能会造成眼睛不适等问题，所以不少长辈都会极力阻止新妈妈坐月子时玩手机看电视。
真相
大部分新妈妈在坐月子期间除了照顾宝宝和哺乳以外，很多事情都有人代劳，所以常会感到很无聊。此时，只要不感到眼睛疲劳，可以适当看书、电视以及使用手机。
房间的顶灯比玩手机更伤眼!
新妈妈坐月子的房间灯光要尽量柔和，很多人都不知道，房间的顶灯对眼睛的伤害比手机大多了!坐月子时，新妈妈常躺在床上，顶灯光线刺眼并且长期直接射向眼睛，又不像电子屏幕能自动调亮度，对眼睛的伤害更大。如果无法更改房间的照明系统，可以在顶灯处安装一个遮挡板，把直射的灯光改向两边，可以更好地保护新妈妈的眼睛。
月子期间玩玩手机打发时间，娱乐一下对于新妈妈的心情有一定的调剂作用，还能通过上网了解到更多育儿知识，网购月子或哺乳的必需品。但新妈妈也要注意，月子期间使用手机要讲究“度”，集中精神看手机、电视、书等时间长了，对眼睛确实不好，容易导致干眼症或令近视的新妈妈度数加深。
相比起玩手机，月子期间受到激素变化影响新妈妈可能会很爱哭，但经常流眼泪对眼睛损伤可能会更大!产后血流较为不足，眼睛“分配”到的血液比平时更少，如果经常流眼泪，血液循环又不好，眼睛会容易疲劳。
亲测!妈妈总结的护眼秘诀
NO小丫： 天天都会玩一会儿手机，然后放着休息，实在想玩了再玩一会儿再休息，如此循环。
红烧萝卜牛腩： 天天玩，没有手机月子坐不下去。我只是把屏幕的灯调暗一点，避免刺激眼睛，该休息的时候也要闭目养神一下。
水茫茫： 用眼膜，晚上睡觉前敷一下就没那么痛了!
适当玩手机看电视没问题，但连续用眼最好不要超过2小时，如果过程中感觉眼睛干涩不适，就要马上停下来，让眼睛休息一下。
1.用眼时不要总保持一个姿势。
2.眼睛和屏幕或书本要保持50厘米左右的距离，看电视要更远一点。
3.不要在强光下看书或玩手机。
4.不要一边玩手机一边照顾宝宝。
