为什么吃肥肉不会让你变胖？

为什么吃肥肉不会让你变胖？

最佳答案：

孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

传统思维认为，吃脂肪，会变胖，然而越来越多的研究表明，这种思维是错误的。脂肪摄入不会导致体重增加，相反，它可能帮助我们减掉几磅。研究人员将低脂，高碳水化合物饮食与低碳水化合物，高脂肪饮食的人进行了比较，变胖的罪魁祸首不是脂肪，而是添加糖和精制碳水化合物。