用于便秘吃生苹果，用于止泻吃熟苹果

孙淑英 / 2021-04-21 20:50:21

用于便秘吃生苹果，用于止泻吃熟苹果

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，因此具有止泻和通便的双重作用。

未加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

因此，建经议便秘的宝宝多吃一些新鲜的苹果，而腹泻的宝宝不妨把苹果煮熟了来吃。

制作方法

原料：苹果、水

1、将苹果连皮切成八瓣，放进适量冷水锅内煮；

2、待水开后，盛入碗中，将苹果连皮吃下。

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