5种病与吃盐多有关

肾病：肾是人体重要的代谢水分的器官，肾好的人尿液排出的也快，毒素就可以及时的排出体外，保持机体的健康。如果摄入大量的高盐食物，这些盐分就会经过肾的过滤留在体内，加重肾的处理负担，容易引发肾炎。

胃病：食盐进入肠道后，会和胃酸发生反应，产生一种高渗透液，破坏胃黏膜，导致胃溃疡、胃穿孔等，严重的还会引发胃炎胃癌等。对于消化能力弱的人来说，尤其应该注意少吃盐。

骨质疏松：人到中年以后，人体中的钙元素就会大量的流失，如果钙质又得不到及时的补充，就会引发骨质疏松。高盐食物会直接导致钙元素的流失，原因是钠离子在排出体外时会带走一部分钙离子，导致身体缺钙。此外，经常喝碳酸饮料也会引发身体缺钙。

呼吸道炎症:高浓度食盐不仅抑制呼吸道免疫细胞活性，降低其抗病能力，而且还会使唾液与溶菌酶分泌减少，导致免疫力下降。