宝宝6个月了，最近睡眠特别不好，怎么回事？

出牙时间个体存在差异，通常最早4月龄左右进入出牙期。出牙的不适，孩子最直观的表现就是睡眠不好、流口水、烦躁、翻来覆去甚至不明原因的哭闹。

当牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，孩子会表现出明显的疼痛、莫名的不舒服会直接影响宝宝的休息。

家长可触摸下宝宝的牙龈，通常牙齿要萌出时，牙龈处会发白、摸上去会有硬硬的感觉。

这时建议给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬，有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有明显的舒缓作用。也可以使用指套牙刷，按摩宝宝牙龈处。对于宝宝缓解出牙不适和睡眠不好有一定的作用，等牙齿长出来了会自行改善，家长不需要担心。