有什么办法可调整宝宝的睡眠和改善宝宝饮食？

11个月18天，还未断母乳，在吃辅食。小朋友白天最多喝两次，最少一次母乳都可以不喝。八个月开始吃三餐，但是只吃糊状物。不吃稀饭面条或者是馒头，没长牙之前可以吃一些块状水果。想了两颗牙之后一切颗粒状食物都会吐出来，水果嚼碎了吐出来。至今睡整觉不超过十次，白天睡两小觉一大觉。合计时间不超过四个小时。每天晚上十点睡早上八点起中间最多要喝四次母乳，最少要喝两次母乳。从六个月开始体重就再没增加。

最佳答案：

11个月的宝宝可以吃辅食3餐，每天奶量保证3-4顿奶，总量600-800ml，包含母乳和配方奶。

三岁之前的宝宝推荐用配方奶喂养，当然一岁之后也是可以给宝宝喝酸奶和牛奶的。宝宝夜晚睡觉不好，是因为养成了吃夜奶的习惯。每次睡觉时都吃着奶头入睡，每当宝宝到了浅睡眠的时候，就会醒来找奶。

为了让宝宝有个好的睡眠习惯，最好把奶睡的习惯戒掉，不要让宝宝吸着奶头入睡。如果母乳充足，建议继续母乳喂养，母乳可以喂到两岁，如果宝宝过度依恋母乳，可以把母乳挤出来用杯子喂。11个月的宝宝食物种类应该丰富多样，可以有粥，面条，包子，饺子，馄饨，各种肉类，蔬菜水果等，种类基本同大人一样。

吃饭时同大人一同进餐，培养良好好的用餐习惯，多次尝试颗粒状或块状食物，鼓励宝宝学会咀嚼，大人吃东西时可以让宝宝观察，孩子的模仿能力很强，逐渐宝宝就不会把食物吐出来了。宝宝体重近期增长缓慢，只要宝宝现在体重在正常范围就可以。

病例分析

睡前不要让宝宝吸着奶头入睡，避免形成奶睡习惯，即使夜晚醒来，尽量不要理他，也不要抱起或者给宝宝喝奶，轻轻拍一拍宝宝，让宝宝学会自己入睡。

眼见颗粒状食物的时候，由于宝宝咀嚼能力有限，因此，部分食物不能完全咀嚼而吞咽下去，这样需要家长积极引导，鼓励宝宝增加咀嚼次数。引导多次尝试，但不强迫。父母做好榜样，鼓励宝宝模仿学习。