最佳答案：
孕妈能吃银耳吗？
能吃！
银耳营养丰富，含有丰富的胶质、氨基酸和多种矿物质，孕妇可以吃。银耳可以做成清淡的汤或者炒着吃；如果准妈妈喜欢吃甜食，冰糖炖银耳是很好的甜品。
坐月子能吃银耳吗？
能吃！
坐月子可以吃银耳。银耳营养丰富，能够提高乳汁质量，预防产妇便秘；产妇饮用银耳汤，还能起到嫩肤美容的作用。
哺乳期能吃银耳吗？
能吃！
哺乳期的妈咪可以吃银耳。因为银耳当中含有丰富的银耳富含维生素D，能防止哺乳期妈妈的钙的流失，还能有助于宝宝的生长发育。
婴幼儿期能吃银耳吗？
12个月以上能吃!
银耳的营养丰富，但不容易煮烂，不易消化，因此最好等宝宝满1岁后再添加，注意也不要给小孩吃整块的。
