最佳答案：
孕妈能吃紫甘蓝吗？
能吃！
紫甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以对准妈妈十分有益，它也是准妈妈的重要美容品。紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等，但最好的食用方法仍是凉拌，不仅口感清爽，营养也不会流失。
坐月子能吃紫甘蓝吗？
能吃！
紫甘蓝富含铁元素，是产后补血的好选择。此外，紫甘蓝中丰富的VC、VB等维生素有很好的抗衰老作用，可以提高产妇的免疫力。
哺乳期能吃紫甘蓝吗？
能吃！
紫甘蓝中维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等含量很高，可以美容养颜抗衰老。还能促进消化缓解便秘。紫甘蓝含有植物杀菌素，可以提高人的免疫力，母子都能受益。
婴幼儿期能吃紫甘蓝吗？
7+7个月以上能吃!
紫甘蓝是一种非常有营养的食物，含有多种维生素和矿物质，可以给宝宝吃，但是因为紫甘蓝较硬，需要给宝宝烹至软烂食用，建议等宝宝7个月以后再食用。
