给宝宝吃猕猴桃，促进铁吸收，提升抵抗力吗？

孙淑英 / 2021-03-04 21:58:36

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

猕猴桃维生素C含量非常高，每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。宝宝经常吃，可以促进铁吸收，还能提升抵抗力。

猕猴桃刚买来时较硬，家长可使用以下方法来把猕猴桃催熟：将猕猴桃和已经成熟的苹果、香蕉、西红柿等水果放在一起保存，利用这些成熟食物散发的天然催熟气体“乙烯”来起到催熟效果。

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