儿童生长痛应该补什么

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宝宝8岁了，平时身体素质不太好，现在身体长得很快，总说自己手臂和腿，特别是关节处容易疼痛，而且经常在半夜出现抽筋的情况。我怀疑这是生长痛造成的，请问儿童生长痛应该补什么？

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医生回答：

孩子正处于生长发育阶段，容易出现生长痛，其原因是生长过快、过度疲惫、天气变化或微量元素不足等。出现生长痛的孩子，多会在膝关节附近感到酸痛或刺痛，傍晚或睡前更容易出现，疼痛持续几分钟，很少超过一小时。此外，疼痛的部位也不固定，不会出下红、肿、热等症状。疼痛时可以给孩子做热敷或轻度按摩，能够起到缓解疼痛的作用。想要缓解生长痛，仅靠补钙是不行的。如果孩子平时喜欢跑跳等运动，但饮食上不平衡，就容易出现生长痛。不可否认，有些孩子在发育阶段会出现缺钙的情况，但覆盖不能起到缓解生长痛的作用，建议要均衡饮食，不要挑食，多注意营养的补充。