如今,养生盛行,鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝……各种昂贵的保健品琳琅满目,但这些真有神奇的效果吗?
香蕉是很多家庭水果盘中的常客,营养丰富,又价格实惠,被称为“平民水果”。今天的‘每周一果’来讲讲香蕉。香蕉是日常最受喜爱的水果之一,但你知道有时吃的并不是“真”香蕉吗?因为香蕉种类繁多,有香蕉、大蕉、粉蕉等多个品种,由于香蕉比较常见,就成了可食用蕉的俗称。
长夏时节,开启了养护孩子的新篇章。长夏主脾,脾是孩子抵抗力的根本,因此,长夏是一年中调理孩子脾胃的最佳时机。农历六月,就是长夏时节
夏季时节性水果很多,前面我介绍了杨梅、樱桃,有细心的家长发现都是温性水果,留言问:寒凉水果是不是不能吃?孩子消化好时,适度吃点寒凉
给孩子调养身体的时候,经常会说到要清淡饮食。临床上,我发现不少家长对清淡两字有误解,甚至认为清淡就是吃素,究竟什么是清淡饮食?我觉