每天一杯，夏天不怕皮肤被晒黑，美白延缓衰老！

牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，对暴露在紫外线下的受损肌肤有修护作用，能长时间锁住水分，深度滋润肌肤。牛油果还有丰富的维生素E及胡萝卜素等，能有效延缓衰老。吃货妹子就带来这道牛油果奶昔，加冰淇淋是为了更香口感更好， 你也可以只用牛奶和牛油果~

材料：

1个牛油果（去皮，切块）

2勺香草冰淇淋

1杯牛奶

1茶匙柠檬汁

冰块

做法：

1.取半个牛油果、冰淇淋、牛奶、香草冰淇淋、柠檬汁和冰块放入搅拌机中搅拌均匀。

2.用勺子舀一点尝尝，太厚的话加点冰块。加入剩下的牛油果搅拌几秒钟，这样就会有很好的口感。

很简单吧？夏天的抗晒神器啊~