孩子的发育有其自身的规律，但现如今越来越多的孩子，他们的身体完善速度加快，甚至不少孩子出现了“性早熟”的情况，而这对其实并不利于孩子的身心发育。
研究显示，饮食是导致性早熟的一大危险因素。注意以下8大饮食习惯，可以帮助父母避免让孩子从餐桌上“吃”出“性早熟”。
1、偏食和挑食
孩子的饮食贵在均衡，并不是鸡鸭鱼肉吃得越多越有营养，牛奶喝得越多孩子身高越高。偏食、暴食等不良的饮食习惯易造成营养失衡，这可能会导致过早发育。
2、速食食品
现在很多父母忙于工作，所以为了更加快速方便，于是就会选择吃速食食品，像是方便面、速食米饭等。但实际上，速食当中普遍含有防腐剂、食品添加剂，所以孩子长期吃速食的话，就容易出现“性早熟”的情况。
3、油炸类和高热量食品
油炸食品或者巧克力、含糖饮料等食物含有较高的热量，会在儿童体内转变为多余的脂肪，容易营养过剩而出现肥胖的情况，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。
而且外面购买的油炸食品可能存在煎炸的油反复加热使用的情况，高温会使食用油发生氧化变性，也是引发性早熟的原因之一。
4、吃补品、营养保健品
市面上的保健品如牛初乳、西洋参、燕窝、鸡精、蛋白粉等，其中往往含有雌激素或其他激素类物质，可能会导致孩子体内激素分泌失衡，从而引起性早熟。
例如牛初乳是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，其身体较为敏感，长期大量服用容易出现性早熟。
若孩子的确因体质的问题需要吃一些滋补品，也一定要在营养师和医生的指导下谨慎使用。
5、经常吃含动物腺体或内脏的食物
如煲汤时连动物的内脏一起煲，这些内脏中含有的甲状腺、性腺等激素物质会析出，通过进餐摄入人体，导致性早熟。
另外目前家禽采用机械化养殖，其饲料中会添加一些添加剂。而禽肉中“添加剂”的残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成为了“促性早熟”的高危行为。
6、频繁使用塑料餐具
现在塑料制品的广泛使用，使得孩子有机会密切接触到含有苯乙烯、聚氯乙烯、双酚A等“环境内分泌干扰物”，而这些“环境内分泌干扰物”是导致性早熟的重要原因之一。 因此尽量不要使用含有苯乙烯、聚氯乙烯、双酚A等塑料制品，尤其是避免加热时使用。
例如：用泡沫塑料容器泡方便面、将用聚氯乙烯包装的食品放在微波炉中加热、给孩子使用含有上述成分的塑料婴儿用品和儿童玩具等。
7、经常吃含食品添加剂的食物
让孩子尽量避免食入含有人工色素、人工香精、各种人工添加剂的食物。这些人工合成的食物添加剂到体内都有可能转化为拟雌激素或者雄激素的化学成分，从而导致性早熟，例如各种饮料。
8、服用含有雌激素的药物
孩子误食避孕药，也会引发性早熟。因此，家长一定要注意，避孕药要放在孩子不能接触到的地方。
家长们要注意，当孩子出现性早熟症状时，除了要及时排查饮食和环境等外部因素，一定要带孩子去医院做详细的检查，因为有些性早熟是由一些内源性疾病引起的，不仅会导致孩子性早熟，还可能引发其他更严重的健康问题。
