炎炎夏日，荔枝、杨梅等时令水果刚刚上市，既解渴又解暑，而且丰富的营养还能让宝宝更健康。
不过，宝妈们可要注意了，水果虽好，也有对人不利的时候，特别是吃得太多的情况下，要注意一些水果带来的不适。
1荔枝
荔枝核小肉厚、口感细腻、香甜可口，但荔枝本身含糖量就非常高，宝宝不适合多吃，吃多了容易长胖。
另外，连续大量进食荔枝，特别是空腹食用，极易引发突发性低血糖，出现头晕、出汗、面色苍白等症状，严重的会抽搐或者昏迷，这就是“荔枝病”。
宝宝这样吃
4岁以内宝宝不要直接进食整粒的荔枝。
不要给宝宝吃没熟透的荔枝。
一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。
如果因大量吃荔枝出现低血糖症状，可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正，症状严重的要送往医院②。
2杨梅
杨梅里可能会有小白虫，它们是果蝇的幼虫。果蝇吃果肉，不会携带传染病菌，一般对人体无害。
宝宝这样吃
如果实在觉得不放心，吃之前，可以用盐水将杨梅浸泡一下。果蝇很怕盐，用凉开水加盐浸泡一下，就会赶出来。
3芒果
芒果的汁水所含一种叫 “醛酸”的成分会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒。
宝宝这样吃
切成小块，在午饭后、晚饭前给宝宝少吃一点，不可过量。
注意别让汁水触碰宝宝皮肤。
一旦发觉出现芒果可疑过敏症状应立即停止进食，通常情况下过敏反应会自然消失。如果发生严重过敏，应及时就医。
4桃子
桃子当中含有大量的膳食纤维，尤其是硬桃，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。而且桃子糖分含量比较高，很容易导致肠道黏膜脱水，引发便秘。
宝宝这样吃
消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童也不适合多吃桃，一天不可超两个。
吃前可先用盐搓一下桃皮再用水冲洗，把桃毛都去掉。
5菠萝也会造成过敏，有的人食用菠萝 15 分钟至 1 小时会出现腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还出现呼吸困难、休克(昏迷)等一系列过敏症状。主要由于菠萝蛋白酶、甙类等有害物质的影响。
另外，过量食用菠萝还有可能引发头痛。
宝宝这样吃
把削皮后的菠萝放入盐水中浸泡一会儿，盐水能够破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，使其降低或丧失对人的致敏作用。
6民间有俗语：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，李子果酸含量高，吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象，对胃无益反而有害，尤其儿童更不宜多吃。
宝宝这样吃
一般来说，颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的，可以吃了。
可以加点冰糖一起炖，做成酸甜的汤，有一定的润喉利嗓作用。
