什么是DHA、EPA和ARA

DHA是二十二碳六烯酸，是人体大脑皮层及眼睛视网膜的主要成分。DHA可以刺激脑神经细胞纤维的延伸，增加脑的容量。对宝宝大脑的发育很重要。

EPA是二十碳五烯酸，是鱼油的主要成分。有助于宝宝的生长发育，尤其有助于视觉的发育。EPA主要是在肝脏线粒体内生成DHA。

ARA又叫AA，是花生四烯酸，是构成人体大脑的重要脂肪酸，对大脑的发育也很重要。