鱼油和鱼肝油的区别

鱼油通常指的是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪。一般大家经常说的鱼油其成分是是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有调节血脂的功效。

鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，主要用来防治维生素A和维生素D缺乏。