喂养指南

宝宝一喝牛奶就拉肚子，这是怎么回事？

什么是乳糖不耐受?乳糖广泛存在于哺乳动物的乳汁中，比如牛奶、羊奶。人体摄入乳糖后，需要乳糖酶的分解，才能被吸收利用。而宝宝通常都可

与宝宝喝牛奶相关的常见问题，你想知道的都在这儿

牛奶常常被称为完美的食物，除了富含钙以外，还有蛋白质、糖类和脂肪。很多家长都很关心宝宝什么时候可以喝牛奶，妈妈群里时不时看到有人问

宝宝到底怎么吃才不缺钙？家长一定要知道

很多家长会关心宝宝是否缺钙，其实，只要保证宝宝的日常饮食中摄入足量的钙，就不会缺钙。下面就和大家说一说，不同年龄的宝宝每天要摄入的

想给宝宝买零食？3分钟快速认识食品添加剂

给宝宝买零食之前，家长一定要学会看食品添加剂，一定要选择添加剂少的零食。于是有家长发问了，要选添加剂少的零食，但是这里面成分那么多

给宝宝买零食，必须要坚持这4个原则

在日常生活中，大多家长都免不了会被宝宝缠着要吃零食，比如糖果、巧克力、果汁、饼干等。妈妈，我要吃糖。妈妈，我饿了，想吃饼干。妈妈，

如何让宝宝爱上吃蔬菜？试试这4种做法

很多宝宝似乎是天生的肉食动物，不喜欢吃油麦菜、菠菜等蔬菜。可蔬菜中含有很多宝宝身体发育需要的营养元素，只有膳食合理搭配宝宝才能健康

孩子偏食挑食怎么办？教你7招轻松搞定

爱吃肉不爱蔬菜、讨厌吃肉、不正经吃饭偏爱零食……孩子偏食挑食，最犯愁的就是家长了。除了每天都要考虑如何让他均衡饮食，还得担心他会不

扔餐具、扔食物、尖叫，是时候教宝宝餐桌礼仪了

相信你一定在公共场合里遇见过吃饭乱哭乱叫、扔餐具、扔食物的熊孩子，不仅家长尴尬，还会影响他人就餐。其实，餐桌礼仪需要从小培养。不要

宝宝每次吃饭都要哄，问题可能出在家长身上

说到宝宝吃饭这件事，很多家长就苦不堪言：每天吃饭都要讨价还价，每顿饭都得追着他喂，有时一顿饭甚至要喂一个小时。宝宝会有这些表现，其

2～3岁宝宝一日三餐怎么吃？不是大鱼大肉最营养

两三岁的宝宝胃口越来越好了，小家伙已经能吃进不少东西了，而且会对某些食物表现出明显的喜好。宝宝现在正是长身体的好时机，所以你要特别

1～2岁宝宝每天吃什么？这样吃营养才均衡

宝宝已经一岁多了，怎么做辅食搭配比较营养?一两岁的宝宝到底是以奶为主，还是以饭为主?一岁多的宝宝应该给他喝多少奶，吃多少辅食呢?1～2

宝宝什么时候能吃大人饭？看完这篇你就都懂了

宝宝辅食吃了一段时间了，什么时候可以给他吃大人饭呢?《中国居民膳食指南(2016)》建议，宝宝 1 岁之后就可以尝试大人饭了。如何判断宝宝

怎样训练宝宝的咀嚼能力？

6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，一旦错过关键期，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事半功倍，而且技巧也会不够纯熟

用好这13个小工具，母乳喂养更轻松

俗话说：工欲善其事，必先利其器。哺乳也是一样，准备一些好用的小工具，能够让哺乳这件事情更轻松。下面要介绍的这 13 个母乳喂养神器，

哺乳内衣怎么选？学会这几招就够了

从怀孕初期开始，妈妈的乳房就变大变重。到了哺乳期，产奶的乳房会变得更有负担。一件不合适的哺乳内衣，不仅妈妈穿着不舒服，还会让宝宝吃

手动吸奶器VS电动吸奶器，买哪种更好？

​很多哺乳妈妈都会想要给自己准备一台吸奶器，因为当自己没法给宝宝喂奶，或者奶太多宝宝一次吸不完，需要将多余的奶挤出来时，吸奶器就能

储奶袋可千万不能选错，小心母乳变“毒奶”

母乳是妈妈给宝宝的第一件礼物，坚持母乳喂养，对宝宝好处多多。但当妈妈要临时外出、产假结束后上班、突然生病了不能哺乳，或者遇到母乳

怎么给宝宝选择餐具？看这篇就够了

宝宝开始吃辅食后，除了食材的选择，家长还不能忽略一个问题，那就是餐具的选择。如何给宝宝选择合适、安全的餐具?家长首先需要优先考虑材

你给宝宝用的餐具安全吗？注意6个细节排除隐患

给宝宝准备一套喜欢的餐具，可以提升他对吃饭的兴趣。但是宝宝的餐具中可能隐藏着很多危险，家长在给他挑选和使用餐具的时候，要注意很多细

​还在苦恼每天给宝宝做辅食？成品辅食了解一下

宝宝们吃的辅食，除了在自家做，还可以购买成品辅食，比如米粉、果泥、菜泥、磨牙饼干等。​成品辅食有哪些优点?方便快捷当家长没有足够的

都说粗粮对身体好，那可以给宝宝吃么？

问：吃粗粮有助于消化和排便，对身体好处多多。但是宝宝可以吃粗粮么?答：建议宝宝适当吃一些粗粮，粗粮有助于消化和排便，而且没有经过深

宝宝发烧了该怎么吃？饮食这样安排恢复快

宝宝一发烧，就容易胃口不好，有时候看着他生病难受，还吃不下饭，家长们就很着急。其实宝宝发烧时，他的食欲和消化吸收功能都会下降，要是

​到底要不要给宝宝喂水？一次性讲清关于宝宝喝水的问题

宝宝出生后，要不要给他喂水基本上就成为每一个老母亲的灵魂发问。夏天那么热，宝宝出汗多，容易缺水;冬天那么干燥，宝宝也需要补水……总

是时候换掉奶瓶用水杯了，你真的知道怎么选水杯吗？

奶瓶是宝宝非常容易依赖的物品，他一旦爱上了就很难戒掉。但是如果顺着宝宝一直用奶瓶，很可能会导致他牙齿发育不正，长成龅牙或者地包天，

这五类食物最护眼，你给孩子吃了吗？

保护孩子的视力对家长来说是一项比较艰巨的任务。其实，除了在日常生活中让他少接触一些电子产品，家长也可以通过食物来保护孩子的眼睛。比

想要宝宝长得高这几样食物不能少，试试这些食谱

宝宝能长多高一直是家长比较关心的问题。不过影响身高的因素有很多，比如基因、营养、睡眠、运动、情绪等。而基因是决定身高的最主要因素。

想要宝宝更聪明，这些益智食物可以多吃

每一个爸爸妈妈们都希望自己的宝宝拥有健康的身体和良好的智力，其实，宝宝智力的发育情况和婴幼儿时期的合理营养密切相关哦。从小给宝宝合

宝宝长牙期离不开的6大营养素，你都知道吗？

乳牙的好坏很大程度上决定了恒牙的好坏，所以在宝宝的长牙期，你一定要充分重视宝宝的牙齿情况。影响牙齿好坏的因素有很多，营养就是不可忽

想提高宝宝免疫力少生病，多吃这几样食物！

问：宝宝免疫力比较差，很容易生病，想要帮宝宝提高免疫力，吃哪些食物会比较好呢?答：均衡饮食是提高免疫力的根本，奶类、肉类、蛋类、蔬

给宝宝做饭有大学问，这4点你注意到了吗？

给宝宝制作辅食可不简单，从食材挑选、预处理，到食物制作、保存，都是很有讲究的。这其中有一些细节，需要家长格外注意。食材准备购买食材