家长们在照顾孩子的时候，在孩子成长的每一个阶段都会细心地记录他们的身体特征。
而相信所有家长最关心的孩子成长特征就是他们的身高了。因为很多时候身高不仅代表着孩子的成长状态，也预示着他们今后的外在形象条件。
------引言
01举个小例子
小刚一直都是一个非常乖巧懂事的孩子，但是小刚的妈妈依旧对小刚感到烦恼。因为小刚从出生以来，他的身高在同龄人中就一直处于最低的。这让小刚的妈妈非常的担忧，她害怕小刚以后身高会长不高，从而影响到他的生活。
相信在生活中也有不少父母会向小刚的母亲这样关心孩子的身高，一旦孩子的身高出现了问题。家长们就会开始慌张。
其实家长们如果想要知道孩子的身高到底有没有到达正常水平，也需要看看科学的儿童身高对应表。
02对于儿童身高的标准，我国在2020年的时候也有最新的数据表新鲜出炉。
根据数据显示，孩子在1岁到18岁的成长过程中，10岁是他们发育的关键点，因为孩子们的身高在十岁之后就会慢慢的出现差距。
在这个阶段的孩子，无论是男孩儿还是女孩儿，身高都应该达到一米四这个数字，这样才能算是达标。
等到孩子过了十岁，他们到身高增长高速区，就是在12岁到16岁之间，家长们也要把握好这个阶段。
孩子的身高渐渐地成为了家长们越来越关注的问题。很多家长在孩子还小的时候可能没有注意到，等到孩子身高发育已经停止才开始纠结的话，或许就已经来不及了。
因为大家都知道孩子的身高有70%是由遗传基因决定的，剩下的30%是可以通过后天环境改造的。
而这30%，是需要家长们在孩子身高还处于发育阶段的时候去把握的。
03那么在身高发育阶段，家长应注意哪些事项，来促进孩子身高发育呢？
1.保证孩子睡眠的充足
充足的睡眠对于正在生长发育过程中的孩子来说是非常重要的，因为这不仅会影响到他们的身体健康，很多时候还会影响到他们的精神状态。
孩子体内的生长激素在白天的时候分泌都会比较少，只有在夜晚孩子们有了充足的睡眠，生长激素才能更好的分泌，这样才能促进他们身高更好地发育。
2.保证孩子摄入充足的营养
营养是每个人都所需要的物质基础，而对于正在发育的孩子来说，就摄入了足够的营养他们的生长发育才能够得到保证。家长们在孩子还小的时候，可以多给孩子补充一些钙物质含量丰富的食物。
3.让孩子坚持合理的运动
运动不仅能够促进孩子生长激素的分泌，而且还对骨细胞的血液供应和后软骨的增殖有着明显的促进作用。家长们在平时可以多鼓励孩子到户外参加体育活动，或者经常陪伴孩子参加一些体育锻炼。
长期坚持合理的运动，不仅能够让孩子的身心更加放松，也能让孩子的身体机能得到很快的提升。
家长如果希望自己孩子的身高能够一直处于标准范围内，那么在孩子还处于发育的过程中，就应该及时的抓住孩子身高发育的关键期。
用科学的方式和正确的态度帮助孩子建立良好的生活习惯，为孩子营造良好的后天环境，这样家长们或许也能慢慢的弥补先天孩子身高的不足。
04互动话题
那么各位家长们，对应数据之后，你家孩子当前的身高体重是否让你满意了？欢迎下方留言讨论！（配图均源自网络，侵删）
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