上周末在家和孩子闲着无聊，就带着儿子去了邻居家里。刚进门就看见邻居端着碗追着孩子喂饭吃，当时看到这一幕我都惊呆了。邻居跟我抱怨说：最近这孩子吃饭费劲，睡觉也费劲，没事就开始哭闹，排便情况也不是很好。听到这里我不禁有个疑问，没有去医院看看吗？邻居告诉我说感觉是天气太热的事，所以就一直没有去过医院。
后来聊天才知道，孩子奶奶希望他们年轻可以接着要个二胎，但是邻居说，这个孩子体质特别差，担心再生一个还是这样。邻居每天照顾孩子都非常的辛苦，这个孩子前两天还发烧了。现在看起来小脸红红的，好像是已经积食了。就问了一下邻居平时怎么带孩子的？结果证实了我的想法。
1. 汤泡饭
孩子平时吃饭比较少，奶奶就想到了给他吃汤泡饭。每次在白米饭里面加上一些菜汤或者是肉汤，这样混合泡给孩子吃，孩子有时候能吃一碗多，每次还吃的特别快。孩子奶奶认为这样吃孩子不但喜欢，而且非常有营养。其实，这种想法是非常错误的，因为汤泡饭不但没有营养，而且孩子还很容易造成积食，在肠胃里吸收不了。
2. 大人饭
邻居家的孩子现在只有3岁多，但是都是跟着大人一起吃饭。他们家的人都比较重口味，餐桌上有很多的辣椒酱、腌制咸菜，还有各种熟食。对于小孩子来说，应该吃口味比较清淡的饭菜。太过于重口或者是辛辣的食物，对于他们的脾胃伤害非常的大。如果说家人的口味比较重，那么应该给孩子分开来做才行。
3. 加餐饭
孩子和大人不太一样，他们平时爱动，而且吃饭的时候不好好吃，晚上就特别容易饿。这个时候家长都会在睡前给孩子吃饭，生怕孩子缺少了营养，晚上睡觉以后会被饿醒。其实这种做法是非常不正确的，因为孩子在睡觉以后身体各个机制也在休息。如果睡前吃太多东西，就很容易积食，影响身体的发育。
很多孩子都有积食的困扰，宝妈们也不要太过于着急。容易积食的孩子，首先要改变他们的饮食习惯，在时间上要把握好。平时喝水的时候可以给孩子加一点焦胗棘，对于养护脾胃、消除积食都有很好的效果。
