夏天到了，天气一下十分炎热。前几天我看升温快，就从家里找出去年给儿子买的夏装让儿子穿。不穿不要紧，这一穿才发现衣服已经短了一大截了。于是我赶紧领着儿子去商场买了新衣服穿，这才一年的功夫，不知不觉儿子已经长了这么多个，作为母亲却没注意到。
但是仔细想想，从去年夏天转眼到现在，儿子的饭量可是显著增长。平时吃饭一碗大米饭就够，现在是添了一碗又一碗，饭量大的惊人，作为母亲本想控制一下他的食量，却发现孩子也没长胖。看来是儿子进入身高的“猛涨期”了。
孩子身高进入“猛涨高峰”有这4个征兆，家长一定要注意，不要耽误孩子的生长速度。
1、胃口好还不长胖
如果孩子的饭量突然剧增，总是感觉饿，觉得吃不饱，但是吃了很多却不长胖。这多半是孩子进入了“猛涨期”，孩子总是饿是摄入不足，需要摄取更多的营养去助力身高的增长。
2、爱睡觉，经常做梦
孩子身高开始猛涨时，身体会消耗大量的能量，所以孩子总会感觉疲惫，想睡觉来恢复体力。而且孩子还容易做一些奇怪的梦，多半是和运动有关的，比如梦见自己在奔跑或者被人追赶。这些梦都是和孩子白天的感受有关，暗示着孩子进入了身高生长高峰期，家长不用为此担心。
3、经常腿疼
孩子在身高生长速度特别快的时候，肌肉的生长速度赶不上骨骼的生长速度，肌肉会有被拉扯的感觉，所以孩子会腿疼，家长可以放心。
4、鞋子忽然就小了
家长们都会给孩子买合脚的鞋，孩子穿着才舒服。所以鞋子对孩子来说突然小了，是孩子长个的最直观的反应，因为脚的大小和身高是息息相关的，孩子突然长脚，多半也长个了。
那么我们该如何照顾正处于身高猛涨期的孩子呢？
1. 给孩子充足而营养的饮食
孩子身高进入猛涨期，身体非常需要各类丰富的营养。家长一定要注重给孩子补充肉类、蔬菜、水果和蛋白质。家长可以多让孩子喝一些牛奶，既能补充蛋白质还能补充钙。
没有营养的垃圾食品和零食尽量不让孩子吃。在孩子上学的日子里，家长给孩子带一些小面包和水果等，让孩子随时补充热量，以免孩子总是饿。
2. 让孩子多运动
多让孩子进行户外运动可以拉伸孩子的身体，促进骨骼的生长，而且多在户外晒太阳可以促进钙的吸收，增强孩子的身体素质。
3. 保证孩子有充足的睡眠时间
如果孩子第二天要上课，父母一定要监督孩子早睡，保证孩子充足的睡眠时间。充足的睡眠是长身高的必要因素。家长要让孩子睡前一小时不再接触让人兴奋的游戏或电子产品，可以陪孩子听听音乐，给孩子煮一杯热牛奶，帮助孩子早点入睡。
